１１月６日，由廣東省中醫(yī)藥學會、嶺南膏方聯(lián)盟主辦，廣東省中醫(yī)院（廣州中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院）（以下簡稱省中醫(yī)）承辦的“２０２１年嶺南膏方節(jié)”在省中醫(yī)開啟。今年是第１２屆嶺南膏方節(jié)，適逢廣東省中醫(yī)院建院８８周年，膏方節(jié)現(xiàn)場開展了名醫(yī)義診、體質辨識、養(yǎng)生咨詢、膏方體驗等活動，吸引眾多市民共赴“膏方盛宴”。

廣東省中醫(yī)藥局副局長柯忠現(xiàn)場致辭時表示，中醫(yī)藥在嶺南地區(qū)具有濃厚的群眾基礎。作為嶺南地區(qū)第一家中醫(yī)醫(yī)院，省中醫(yī)楊志敏教授與團隊研發(fā)出１５款協(xié)定膏方，啟動嶺南膏方節(jié)，培育的膏方養(yǎng)生文化已在嶺南地區(qū)蔚然成風，為推動廣東省中醫(yī)藥文化的繁榮作出積極貢獻。

“膏”枕無憂：秋冬要進補，重在調平衡

傳統(tǒng)養(yǎng)生認為，冬令養(yǎng)精蓄銳，使腎精充沛，則來年體質增強，故民間常言“冬令進補，來年打虎”。

古有諺語：“三九補一冬，來年無病痛。”冬季陰氣極盛，陽氣潛藏，此時養(yǎng)精蓄銳，為來春生機勃發(fā)作準備，來年方能身體健康。

廣東省名中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院副院長楊志敏介紹，膏方是中藥復方基本劑型之一，濃縮了貴細、本草、膠類、糖類的精華，有強體質、調五臟、抗疲勞、增免疫、延衰老、美容顏等功效。膏方作為古老的中醫(yī)調補方式，在百花爭鳴的現(xiàn)代養(yǎng)生潮流中備受青睞。

為何膏方到了冬季特別受青睞？楊志敏解釋，其實四季皆可用膏方調養(yǎng)，但以冬季為最佳，尤其冬至前后是關鍵的調補時間，體現(xiàn)中醫(yī)“冬藏”之意，對下一年的身體狀況有重要影響。而且相比一般的“冬季進補”，膏方實際上更多的是“刪多余、補不足”，調整體質達到平和狀態(tài)，是更科學的秋冬進補。

膏方養(yǎng)生：個性化定制，長期隨訪調整

“我已經(jīng)連續(xù)服膏１０多年，感覺自己的生命狀態(tài)都改變了！”膏方節(jié)現(xiàn)場，一位“膏粉”周女士說。

據(jù)了解，目前“膏粉”多為１８至４５歲之間城市人群，尤以女性占多數(shù)。這個人群因長期面臨各種壓力，以免進入亞健康狀態(tài)，需更重視科學調適。膏方體積小而療效穩(wěn)定持久，便于攜帶、貯藏，服用時口感好且人體易吸收，因此已成為該人群調治疾病的優(yōu)良手段。楊志敏教授團隊不僅建立了膏方后臺數(shù)據(jù)系統(tǒng)，還長期隨訪膏方養(yǎng)生的效果。

前來參加膏方節(jié)的市民，從體質辨識到定制個性化膏方，都能一步到位。同時，各膏方聯(lián)盟單位利用互聯(lián)網(wǎng)，讓廣大群眾都可享受到“制作、配送”一條龍服務，輕輕松松在家等膏吃。

“膏方是針對個體狀況、體質狀態(tài)而制定的，必須在醫(yī)生指導下選擇服用。膏方主要有增強體質、防病治病、補虛扶弱等功效，小孩、婦女、上班族等都可以根據(jù)自身體質服用膏方對癥調理。因為像溫陽作用的膏方就不適合陰虛濕熱體質的人。”廣東省中醫(yī)院治未病中心主任醫(yī)師陳潤東向羊城晚報記者介紹，平時較常用的嶺南特色協(xié)定膏方主要有：調肝健脾膏、健脾養(yǎng)胃膏、舒心安神膏、健腦頤神膏、培元寧神膏。

15種嶺南特色協(xié)定膏方，你適合哪種？

1．調肝健脾膏

【適用人群】適用于氣郁體質、氣虛體質人群，尤其適用于肝郁脾虛而見情緒不舒、焦慮、少氣乏力、胸悶等癥者。

【不適用人群】肝火旺盛者慎用。

2．更年滋養(yǎng)膏

【適用人群】適用于陰虛體質者，尤其適用于更年期男女肝腎虧虛出現(xiàn)腰酸、潮熱、多汗等癥狀者。

【不適用人群】濕熱體質、痰濕體質之人慎用。

3．固陽葆真膏

【適用人群】適用于陽虛體質、氣虛體質人群，尤其適用于中焦虛寒、肝腎不足而見畏冷、疲倦、食寒則瀉或虛寒便秘等癥者。

【不適用人群】濕熱體質人群，陰虛體質者慎用。

4．健脾養(yǎng)胃膏

【適用人群】適用于氣虛體質人群，尤其適用于脾胃虛弱而見消化不良、脘腹痛、體瘦之人。

【不適用人群】濕熱體質人群慎用。

5．清脂化瘀膏

【適用人群】適用于痰濕體質人群，尤其適用于形體肥胖、頭暈頭脹、食滯痰多、血脂或尿酸偏高者。

【不適用人群】陽虛體質之人慎用。

6．舒心安神膏

【適用人群】陽虛體質、氣郁體質人群，尤其適用于心脾虧虛所致失眠、注意力不能集中、情緒低落、緊張心悸者。

【不適用人群】濕熱體質人群慎用。

7．溫經(jīng)養(yǎng)血膏

【適用人群】陽虛體質、氣虛體質人群，尤其適用于女性氣血虧虛、痛經(jīng)、四肢不溫者、經(jīng)行頭痛。

【不適用人群】濕熱體質人群慎用。

8．益精固腎膏

【適用人群】陽虛體質人群，尤其適用于男性腎精不足而見腰酸、膝軟或陽痿早瀉等癥者。

【不適用人群】濕熱體質、痰濕體質人群慎用。

9．益氣固表膏

【適用人群】氣虛體質、陽虛體質人群，尤其適用于表氣不固、自汗出者。

【不適用人群】濕熱體質人群慎用。

１０．玉顏固發(fā)膏

【適用人群】氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質人群，尤其適用于氣血虧虛所致脫發(fā)、頭發(fā)早白、面色不華、月經(jīng)量少者。

【不適用人群】濕熱體質人群慎用。

11．養(yǎng)肺化痰膏

【適用人群】適用于感冒后期慢性咳嗽、慢性支氣管炎、氣支管哮喘穩(wěn)定期等人群，多見咳嗽、咳喘、多痰、氣短等肺脾氣虛之人。

【不適用人群】濕熱體質人群慎用。

12．健腦頤神膏

【適用人群】適用于職場高壓、長期精神疲憊、老年性健忘等人群，多見頭目不清、眠差、疲勞等癥狀者。

【不適用人群】濕熱體質人群慎用。

13．益氣潤腸膏

【適用人群】適用于津液虧虛、氣血不足所致的大便偏干不暢，排便困難等癥狀者。

【不適用人群】濕熱體質、痰濕體質人群慎用。

14．培元寧神膏

【適用人群】氣虛體質、陰虛體質人群，尤其適用于長期透支疲勞、免疫力低下、睡眠質量不佳等營衛(wèi)不和之癥。

【不適用人群】濕熱體質人群。

15．固本益元膏

【適用人群】氣虛體質人群。尤其適用于精神不振、腰酸背痛、病后虛弱等癥者。

【不適用人群】濕熱體質人群。