7月11日，頭伏第一天。

首先和大家分享的是：今年，我們又迎來了“加長版”三伏天。

具體說來，就是：

(資料圖)

7月11日入伏，8月19日出伏。

這是自2015年以來連續(xù)第9年三伏天長達40天。

今年的初伏是從7月11日至7月20日。

在這里要提醒大家?guī)准拢?/p>

首先，三伏貼不是所有人都適用。貼三伏貼需到正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下，根據(jù)個人體質和病癥進行用藥。

其次，綠豆具有清熱利濕、涼血解毒的功效，但陽虛體質、濕氣較重、四肢冰涼、易腹脹腹瀉的人群不宜多喝。

最后，大汗淋漓地自外面回到室內，不要洗冷水澡，否則易導致體內熱量無法散發(fā)，甚至可能會引發(fā)心腦血管突然收縮，導致供血不足。

說過頭伏，再看看我省的天氣情況。

受冷渦減弱東移影響，7月9日開始，我省出現(xiàn)分布不均的雷雨天氣，南部雨量較大，部分地方出現(xiàn)大到暴雨。

截至11日07時，全省平均降水量22.5毫米，地區(qū)分布：長白山保護區(qū)40.8毫米、通化36.4毫米、遼源29.2毫米、四平28.7毫米、白山25.6毫米、長春21.0毫米、吉林20.4毫米、白城20.1毫米、松原20.0毫米、延邊12.8毫米。

過程降水量100～249.9毫米的6站，50～99.9毫米的103站，25～49.9毫米的442站，10～24.9毫米的549站。降水量前10位：柳河向陽121.2毫米、洮南黑頂112.6毫米、集安大陽岔109.2毫米、集安大路河氣象觀測站104.8毫米、集安榆林104.0毫米、農(nóng)安小房身100.8毫米、梅河口海龍水庫99.8毫米、敦化林勝96.1毫米、敦化黑石94.5毫米、敦化本站94.1毫米。

有171站次出現(xiàn)小時雨強大于20毫米的短時強降水，其中，40站次出現(xiàn)小時雨強大于30毫米的短時強降水，最大小時雨強59.5毫米，出現(xiàn)在榆樹育民。

其間，54站瞬時風力超過7級，其中，14站瞬時風力超過8級，4站瞬時風力超過9級，1站瞬時風力超過10級，瞬時風速最大出現(xiàn)在遼源大學城，達26.2米/秒。

預計11日白天到夜間，通化南部、白山西部有中到大雨，部分地方有大到暴雨，吉林東部、通化北部、白山東部、延邊、長白山保護區(qū)有小到中雨，上述地區(qū)伴有短時強降水、雷暴大風或冰雹等強對流天氣，松原東北部、長春、四平東部、遼源、吉林西部有陣雨或雷陣雨。

目前看來，我省多地出現(xiàn)降水天氣，氣溫比較清涼。

以長春市為例，12時室外氣溫22℃，非常舒適。

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記者 王昕 文/攝

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