冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，主要是指冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，使血管腔狹窄或閉塞，導(dǎo)致心肌缺血缺氧或壞死而引起的心臟病。李彤表示，心臟病分很多種，如冠心病、風(fēng)濕性心臟病、心肌病等。當(dāng)下各種心臟類疾病中，患病后致死率最高的就是冠心病，死亡比例已經(jīng)超過四成。冠心病又是中老年人的常見病、多發(fā)病，以40歲為界，每增長10歲，冠心病的發(fā)病比例會(huì)翻番。

睡不好致發(fā)病年輕化

冠心病并可不是老人病，近幾年來已有年輕化趨勢。“年輕人患冠心病非個(gè)案，患病的原因除了先天疾病和家族遺傳外，有很多是由于后天不良生活習(xí)慣所導(dǎo)致的。”李彤說，30多歲就需要下支架或做架橋手術(shù)的人并不鮮見。分析他們患病的原因，除了工作壓力大，導(dǎo)致心臟超負(fù)荷“運(yùn)行”外，過度使用手機(jī)也是冠心病年輕化的重要誘因之一。

李彤進(jìn)一步解釋說，很多年輕人喜歡晚上睡覺前看看手機(jī)放松放松，殊不知手機(jī)發(fā)出的藍(lán)光，反而會(huì)對人體形成刺激，影響睡眠質(zhì)量。長期睡眠質(zhì)量不好的人，患上冠心病的概率會(huì)增加。此外，一些年輕人缺乏運(yùn)動(dòng)，體重超標(biāo)，睡覺時(shí)會(huì)打呼嚕，嚴(yán)重者還患有呼吸暫停綜合征，這類人也易患上冠心病。

高發(fā)人群需自我關(guān)注

李彤提醒，除年齡外，三種人需要特別關(guān)注自己的心臟健康問題。第一種就是具有家族疾病史的人，如果家族長輩有人患病或因病去世，那自己就需要格外注意了;本身患有“三高”的人，也就是高血壓、高血脂、高血糖的人也需要注意;長期抽煙、酗酒的人更要格外關(guān)注。

有些人感覺心臟不舒服，第一反應(yīng)不是去醫(yī)院就診，而是選擇吃硝酸甘油或速效救心丸，忍一忍再說。有的時(shí)候，休息加上用藥，不適感很快就過去了，很多人也就不太在意，久而久之會(huì)錯(cuò)過治療的黃金期。如果屬于上面提到的幾類高危人群，心臟感覺不適時(shí)最好馬上就醫(yī)。

動(dòng)手術(shù)遵守“金標(biāo)準(zhǔn)”

很多患有心臟病的人懼怕動(dòng)手術(shù)。李彤表示，其實(shí)是否需要通過手術(shù)治療，無論國際還是國內(nèi)是有統(tǒng)一的“金標(biāo)準(zhǔn)”的，那就是進(jìn)行冠狀動(dòng)脈造影。如果診斷結(jié)果需要馬上進(jìn)行手術(shù)治療，那就說明病人已經(jīng)有生命危險(xiǎn)了。

李彤介紹，現(xiàn)在很多心臟手術(shù)都采用微創(chuàng)的方式進(jìn)行，如支架手術(shù)、心臟架橋手術(shù)，甚至連機(jī)器人手術(shù)也是非常成熟的技術(shù)了，所以病人不必因?yàn)楹ε率中g(shù)而耽誤病情。

營養(yǎng)均衡多運(yùn)動(dòng)

李彤表示，想預(yù)防和控制冠心病，要保持良好的心態(tài)，注意營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時(shí)要適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。此外，日常生活中要注意營養(yǎng)均衡，比如不能光吃肉，粗纖維的食物要吃?，F(xiàn)在有一種人比較極端，因?yàn)樽约盒呐K不好，就戒油膩，把肉戒了只吃素，其實(shí)這也是不對的。所謂的“戒油膩”，準(zhǔn)確來說應(yīng)該是控制油鹽的攝入量。肉內(nèi)富含蛋白質(zhì)，是人體必不可少的，要讓身體好，營養(yǎng)攝入一定要均衡。

免責(zé)聲明：本文不構(gòu)成任何商業(yè)建議，投資有風(fēng)險(xiǎn)，選擇需謹(jǐn)慎！本站發(fā)布的圖文一切為分享交流，傳播正能量，此文不保證數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性，內(nèi)容僅供參考

關(guān)鍵詞： 冠心病死亡比例 心臟健康 發(fā)病年輕化 心臟類疾病