根據(jù)迄今為止最大的一項(xiàng)驗(yàn)證研究，身體健康可以降低患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。

美國(guó)喬治·華盛頓大學(xué)的Edward Zamrini和同事對(duì)65萬名曾在美國(guó)軍隊(duì)服役的人進(jìn)行了心血管健康與癡呆癥關(guān)聯(lián)的研究。

一些研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，身體越健康，患癡呆癥的可能性就越小，但Zamrini認(rèn)為，這些研究的樣本規(guī)模小，而且對(duì)參與者的隨訪時(shí)間不夠長(zhǎng)。“我們的研究是不同的。”他說，“這個(gè)隊(duì)列數(shù)量龐大，基線檢查時(shí)無癡呆癥狀，且隨訪時(shí)間很長(zhǎng)。”

這項(xiàng)研究開始時(shí)，參與者的平均年齡為61歲，他們的平均隨訪時(shí)間為8.8年。在此期間，他們中有44105人被診斷患上了癡呆癥。

在研究開始時(shí)，研究人員根據(jù)參與者在跑步機(jī)測(cè)試中的表現(xiàn)，將后者分成5個(gè)規(guī)模相同的小組。跑步機(jī)測(cè)試旨在測(cè)量運(yùn)動(dòng)中的氧氣消耗量。

研究發(fā)現(xiàn)，最不健康組的受試者如果進(jìn)入第二不健康組，則其患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)降低13%;如果他們進(jìn)入最健康組，則其患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)降低33%。

這項(xiàng)研究中的大多數(shù)人為男性，但對(duì)3.6萬名女性參與者的研究結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)測(cè)試顯示，男女之間沒有差異。

然而，由于參與者是退伍軍人，研究結(jié)果可能受到一定影響。這一群體更有可能患有創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙或創(chuàng)傷性腦損傷，這可能加劇癡呆癥狀。盡管該研究只包括那些一開始沒有表現(xiàn)出任何明確癡呆癥狀的受試者，但一些癡呆癥患者并沒有早期癥狀，因此一些人可能在參與研究之前就已經(jīng)患上了癡呆癥。

Zamrini說，有幾種方法可能通過增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防癡呆癥，比如改善大腦血液流動(dòng)、增強(qiáng)神經(jīng)元之間連接。“它還會(huì)降低焦慮、抑郁和其他慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)因素帶來的影響。”

Zamrini將在4月于西雅圖舉行的美國(guó)神經(jīng)病學(xué)會(huì)年會(huì)上公布該研究結(jié)果。接下來，該團(tuán)隊(duì)計(jì)劃尋找能將心血管健康與癡呆風(fēng)險(xiǎn)聯(lián)系起來的生物標(biāo)志物。

“這項(xiàng)工作清楚地證明了有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)的影響。”威斯康星大學(xué)麥迪遜分校的Ozioma Okonkwo說，“運(yùn)動(dòng)可以刺激一種名為腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子的蛋白質(zhì)的產(chǎn)生，后者對(duì)于我們的學(xué)習(xí)和記憶能力至關(guān)重要。”(作者：文樂樂)

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