很多人認(rèn)為控糖就是要少吃米飯、面條等碳水化合物，其實(shí)這并不科學(xué)?？靥堑暮诵氖强茖W(xué)管理血糖，而非單純減少碳水化合物攝入。如果完全不吃碳水化合物，短期內(nèi)可能有利于血糖控制，但長期下去反而不利于控血糖，同時(shí)也會(huì)增加低血糖、營養(yǎng)不良、代謝紊亂等風(fēng)險(xiǎn)，甚至?xí)绊懘竽X功能。(來源：@科學(xué)辟謠 中國新聞網(wǎng)微博)

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